Zlepšite svoju pohybovú efektivitu
Vytvorte si udržateľný fitness rutinu.
Podporujeme vás v dosahovaní lepšej pohybovej efektivity a zdravia.
Objavte náš holistický prístup k fitness.
Objavte silu každodenného pohybu
Náš fitness centrum sa zameriava na funkčný tréning, ktorý posilňuje vaše každodenné pohyby. S našimi odborníkmi a inovatívnym prístupom vám pomôžeme dosiahnuť vaše fitness ciele.
Efektívny pohyb
Zlepšite svoju každodennú mobilitu a posilte svaly pomocou funkčných tréningov prispôsobených vašim potrebám.
Individuálny prístup
Naši odborní tréneri vytvoria tréningový plán, ktorý je presne na mieru vašim cieľom a schopnostiam.
Hladký prechod
Skombinujte silu, flexibilitu a koordináciu, aby ste sa bez námahy pohybovali v každodenných aktivitách.
Mapa pohybu
Naša „Movement Efficiency Grid“ vám ukáže silné a slabé stránky, aby ste mohli efektívne zlepšiť svoj výkon.
Naše unikátne funkcie pre váš pohyb
Optimalizujte váš tréning s našimi funkciami
Naše unikátne funkcie sú navrhnuté tak, aby optimalizovali váš tréning a zlepšili vašu pohybovú efektivitu. S dôrazom na funkčný tréning a personalizované prístupy dosiahnete želané výsledky.
Movement Efficiency Grid
Naša funkcia "Movement Efficiency Grid" vám pomôže sledovať a optimalizovať vašu pohybovú efektivitu prostredníctvom personalizovaných analýz.
Individuálne prispôsobené tréningy
Naša služba vám ponúka prehľad a analýzu vašich pohybových vzorcov, čo vedie k lepšiemu výkonu a prevencii zranení. Pomocou personalizovaných odporúčaní sa môžete zamerať na svoje slabé miesta.
Analýza pohybovej efektivity
Naša funkcia poskytuje analýzu vašich pohybových vzorcov, čo vám pomôže identifikovať oblasti na zlepšenie a optimalizovať vaše tréningy.
Funkčný tréning na mieru
Zameriavame sa na funkčný tréning, ktorý sa prispôsobuje vašim osobným potrebám a zlepšuje vašu každodennú pohybovú výkonnosť.
Naše služby
Naše služby pre lepší pohyb
Naše služby sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám našich klientov. Od funkčného tréningu po rehabilitáciu, ponúkame široké spektrum prístupov na podporu vašich cieľov.
Tréning pohybovej efektivity
Funkčný tréning je určený pre všetkých, ktorí sa chcú zlepšiť vo svojej každodennej pohybovej výkonnosti. Naša metóda zlepšuje vaše schopnosti a znižuje riziko zranení.
Program mobility
Naše služby osobného trénera sú navrhnuté tak, aby poskytovali individuálnu podporu a motiváciu. S mesačným hodnotením a prispôsobenými cvičeniami dosiahnete lepšie výsledky vo svojich fitness cieľoch.
Rehabilitačné cvičenia
Náš program na rehabilitáciu po zraneniach s dôrazom na bezpečné a efektívne cvičenia.
Programy mobility pre seniorov
Individuálne hodiny s odborníkmi vám umožnia maximálne sa sústrediť na vaše potreby a dosiahnuť požadované výsledky.
Agility a rovnováha
Naša rehabilitačná služba je navrhnutá na podporu vášho zotavenia. S naším individuálnym prístupom a cielenými cvičeniami vám pomôžeme získať späť vašu pohybovú výkonnosť.
Holistický prístup k fitness
Naše skupinové tréningy sú navrhnuté tak, aby podporovali tímového ducha a motiváciu, pričom sa zameriavame na zlepšenie fyzickej kondície.
Naše cenové plány
Flexibilné možnosti pre vaše potreby.
Vyberte si z našich rôznych cenových plánov a služieb prispôsobených na podporu vašich fitness cieľov.
Základný prístup
Tento plán vám umožní zúčastniť sa na všetkých triedach a získať hodnotenie pokroku, čo vám pomôže sledovať vaše zlepšenia a prispôsobovať cvičenia podľa vašich potrieb.
50 EUR
Osobný tréner
Tento plán vám poskytne osobného trénera, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše fitness ciele prostredníctvom individuálne prispôsobeného prístupu a mesačného hodnotenia pokroku.
150 EUR
Rehabilitačný program
Cielený rehabilitačný program pre zotavenie a prevenciu zranení.
100 EUR
Odborníci na vašej strane
Naši odborníci sú tu pre vás.
Náš tím pozostáva z certifikovaných odborníkov na fitness a rehabilitáciu, ktorí sa zameriavajú na individuálny prístup. Každý tréner má bohaté skúsenosti a je pripravený podporiť vás vo vašich cieľoch.
Peter Novák
Osobný tréner
Jana Kováčová
Fyzioterapeutka
Martin Horváth
Koordinátor tréningov
Zuzana Tóthová
Špecialistka na výživu
Jakub Krištof
Tréner skupinových cvičení
Čo hovoria naši klienti
Zdieľajte svoju skúsenosť s nami.
Prečítajte si, čo naši klienti hovoria o svojich skúsenostiach.
Úspešné príbehy našich klientov
Objavte, ako sme pomohli našim klientom dosiahnuť ich fitness ciele.
Naše prípady úspechu dokazujú efektivitu našich prístupov a techník. Klienti zaznamenali významné zlepšenia v pohybovej efektivite a celkovom zdraví.
Zvýšenie pohyblivosti u seniorov
Preskúmajte, ako sme pomohli klientovi zlepšiť jeho pohybovú efektivitu a znížiť riziko zranení prostredníctvom našich personalizovaných prístupov.
Rehabilitácia po zranení
Naše prístupy v rehabilitácii a funkčnom tréningu preukázali úspech pri zlepšovaní celkového zdravia našich klientov.
Rehabilitačný program po zranení
Naši športovci zaznamenali 25% nárast v ich výkonoch na súťažiach po implementácii našich funkčných silových tréningov a mobility programov počas 10 týždňov.
Naša metodika pre efektívny tréning.
Ako to funguje: Naša efektívna metodika
Náš proces začína hodnotením vašich potrieb a následne vytvárame prispôsobený tréningový plán.
Úvodné hodnotenie
Na začiatku vám ponúkneme podrobné hodnotenie pohybových schopností, čo nám umožní vytvoriť prispôsobený plán pre vaše potreby.
Funkčná mobilita hodnotenie
Na základe výsledkov hodnotenia navrhneme plán, ktorý sa zameriava na zlepšenie vašich silových a mobilitných schopností, pričom zohľadníme vaše osobné ciele.
Prispôsobený prístup k vašim cieľom
Tréningy prebiehajú v skupinových alebo individuálnych formátoch, pričom sa zameriavame na zlepšenie denného pohybu a efektivitu prostredníctvom našich prispôsobených programov.
Pravidelné hodnotenie pokroku
Sledujeme pokrok klienta prostredníctvom pravidelných hodnotení a spätných väzieb, aby sme zabezpečili dosahovanie stanovených cieľov a prispôsobili plán podľa potreby.
Naši odborníci vás podporia na každom kroku
Na tréningoch sa zameriavame na mobilitu, silu a flexibilitu pomocou našich špeciálnych cvičení a techník, vrátane dynamic stretching techniques a core stability workouts.
Naša cesta k vašej pohybovej efektivite
Upozornenie na kľúčové udalosti v našej spoločnosti.
Sledujte náš rast od založenia až po súčasnosť, vrátane kľúčových míľnikov a dosiahnutých úspechov.
Založenie fitness centra
Na začiatku vašej cesty sa zameriavame na vyhodnotenie vašich aktuálnych schopností a cieľov. Toto hodnotenie je kľúčové pre vytvorenie personalizovaného plánu.
Prvý mesiac: Základy a hodnotenie
V roku 2018 sme predstavili našu inovatívnu funkciu 'Movement Efficiency Grid', ktorá umožňuje klientom sledovať a optimalizovať svoju pohybovú efektivitu.
Oslava 500. člena
V priebehu nasledujúcich mesiacov sa zameriame na pokrok a optimalizáciu vášho tréningového plánu, aby ste dosiahli maximálnu efektivitu.
Expanzia do nových priestorov
V roku 2020 sme otvorili nové priestory, čím sme zdvojnásobili kapacitu a zvýšili možnosti pre naše funkčné fitness triedy.
Dosiahnutie 500+ spokojných klientov
Každé štyri mesiace prehodnotíme váš pokrok a prispôsobíme plán na dosiahnutie vašich cieľov.
Kariéra v našom fitness centre
Pridajte sa k nášmu tímu a pomôžte iným dosiahnuť ich fitness ciele.
Sme nadšení pre fitness a hľadáme talentovaných jednotlivcov, ktorí chcú prispieť k našim týmom a pomáhať klientom dosahovať ich ciele.
Osobný tréner
Naša organizácia ponúka stimulujúce pracovné prostredie, kde sa môžete rozvíjať a učiť od najlepších odborníkov v odvetví.
Pripojte sa k nášmu tímu
Nabízíme příležitosti k osobnímu rozvoji a růstu v dynamickém prostředí fitness centra. Pomôžte iným s ich cestou k zdravšiemu životnému štýlu.
Manažér fitnes centra
Hľadáme vášnivých odborníkov, ktorí chcú zdieľať svoj talent a zručnosti. Pridajte sa k nám a pomôžte iným dosiahnuť ich fitness ciele.
Asistent trénera
Osobný tréner zodpovedá za vedenie klientov vo funkčných tréningových programoch a hodnotenie ich pokroku.
Naša filozofia
Naša vízia
Našou víziou je vytvoriť komunitu, kde každý môže dosiahnuť svoje fitness ciele prostredníctvom funkčného tréningu a pohybovej efektivity.
Naša misia.
Naša misia je podporovať zdravý a aktívny životný štýl prostredníctvom prispôsobených fitness programov.
Kľúčové fakty
Kľúčové fakty o našich programoch vám ukážu, čo nás odlišuje a aké výsledky môžeme dosiahnuť.
Naša filozofia
Naša filozofia spočíva v holistickom prístupe k fitness, ktorý sa zameriava na celkovú pohybovú efektivitu a zdravie.
Naša vízia
Naša vízia je neustále zlepšovanie a prispôsobovanie našich programov, aby sme vyhoveli potrebám našich klientov.
Základné zásady
Naša filozofia sa zameriava na funkčný tréning, ktorý zlepšuje vašu fyzickú výkonnosť v každodenných aktivitách. Poskytujeme prístup k odborným trénerom, ktorí sú s vami na každom kroku.
Naše hodnoty
Využívame moderné metódy a technológie na zlepšenie vašej pohybovej efektivity. Naše prístupy sú založené na najnovších výskumoch a osvedčených praktikách.
Kontaktujte nás
Máte otázky? Kontaktujte nás!
Kontaktujte nás pre viac informácií a začnite svoju cestu k lepšiemu pohybu.
+421 916 603-7188
consult@nisayayeyuho.sbs
Business Center Name: Bratislava Business Center Street Address: Karadžičova Building Number: 16 Floor 6 Office 603 Bratislava, 82108 Slovakia
Často kladené otázky o našich programoch
Odpovede na vaše otázky o našich službách.
Získajte jasné a presné informácie o našich funkčných tréningových programoch a prístupe k mobilite.
Ako funguje Movement Efficiency Grid?
Funkčný tréning zlepšuje pohybovú efektivitu, silu a flexibilitu, čo vedie k lepšiemu výkonu v každodenných aktivitách. Naše programy sú navrhnuté tak, aby podporovali zlepšenie vášho celkového zdravia a prevenciu zranení.
Aké sú ceny vašich programov?
Naše programy obvykle trvajú 8-12 týždňov, pričom jednotlivé tréningy majú dĺžku 60-90 minút. Týmto spôsobom môžeme zabezpečiť dostatočný čas na dosiahnutie merateľných pokrokov.
Aké sú požiadavky na vstup do programov?
Naši tréneri majú viac ako 10 rokov skúseností a odborné certifikácie v oblasti funkčného tréningu a rehabilitácie. Všetci sú školení na poskytovanie prispôsobeného tréningu pre rôzne úrovne zručností.
Môžem sa zúčastniť tréningov bez predchádzajúcich skúseností?
Ponúkame rôzne programy, vrátane funkčného silového tréningu, mobilitných cvičení a rehabilitačných programov. Každý program je prispôsobený potrebám jednotlivých klientov pre optimálne výsledky.
Koľko stojí členstvo?
Ceny našich programov začínajú od 50 EUR za mesiac za prístup na funkčné fitness triedy a mobility tréningové programy. Prosím, pozrite si našu kontaktnú stránku pre podrobnosti o cenníku.
Čo je to 'Movement Efficiency Grid'?
Pre účasť na našich programoch je potrebné mať len chuť pracovať na svojich fitness cieľoch. Odporúčame, aby ste pred začiatkom programov absolvovali funkčné hodnotenie, ktoré nám pomôže prispôsobiť tréningy vašim potrebám.
Kto vedie tréningy?
Naši klienti zvyčajne začínajú zaznamenávať zlepšenia v pohybovej efektivite a celkovom výkone už počas prvých 4-6 týždňov. Dlhodobé sledovanie pokroku vám umožní vidieť významný pokrok po 8-12 týždňoch tréningov.
Aké sú výhody funkčného tréningu?
Pokrok klientov sa vyhodnocuje pravidelnými hodnoteniami a analýzami, ktoré poskytujeme každé 4 týždne. Tieto hodnotenia nám umožňujú prispôsobiť tréningové plány a zohľadniť individuálny pokrok a potreby.
Kedy sa konajú tréningy v našom centre?
Tréningy sa konajú pondelok, stredu a piatok od 18:00 do 19:30. Zohľadňujeme flexibilitu, aby vyhovovali rôznym časovým rozvrhom našich klientov.
Ako sa môžem dozvedieť viac o vašich programoch?
Skupinové tréningy poskytujú motiváciu a podporu od ostatných účastníkov, čo môže zlepšiť vašu vytrvalosť a výsledky. Taktiež majú výhodu zberu skúseností a tipov od trénera a vzájomného učenia sa medzi účastníkmi.
